Dzień III

1) Śniadanie

• Dwa jajka - 300 kcal
• Kawałek chleba z masłem - ok. 100 kcal

2) Drugie śniadanie

• Shake czekoladowy - 264 kcal

 3) Obiad 

•  Pizza domowej roboty:
• bułka - 188 kcal
• ketchup - 30 kcal
• kukurydza - 140 kcal
• pół kabanosa - 50 kcal

4) Deser

• Arbuz - 105 kcal
• Porcja lodów - ok. 120 kcal

5) Kolacja

• Kanapka z twarożkiem i pomidorem - 100 kcal
• Jabłko - 57 kcal
• Marchew - 41 kcal

SUMA: ok. 1490 kcal