Dzień I

1) Śniadanie

• Płatki kukurydziane z mlekiem, rodzynkami i cukrem - 409 kcal

2) II śniadanie

• maliny - 126 kcal
• winogrona - 62 kcal

3) Lunch

• Marchewka - 100 kcal
• Pomidor - 29 kcal
• Twaróg - 100 kcal 

4) Obiad

• ziemniaki - 87 kcal
• kurczak z sosem - 100 kcal
• kalafior - 93 kcal

 5) Deser

• Shake czekoladowy - 264 kcal

6) Kolacja

• sałatka z wiśni, śliwek i jabłek - ok. 300 kcal

SUMA: ok. 1620 kcal